손바닥 지압법(손바닥 안 장기, 만성피로, 두통, 허리가 아플 때, 눈이 침침할 때, 어깨가 결릴때, 수면부족, 스트레스를 받을때)

손바닥 지압법 

출처 : 페북

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[대체 텍스트]

손바닥 안 장기

간, 심장, 소장, 위, 기관지, 폐, 대장, 비장, 신장, 난소, 자궁, 요도, 방광, 전립선

[대체 텍스트]

만성피로

깍지를 낀 양 손바닥 아래 골프공과 같은 

둥근 물체를 쥐고 3분 동안 꾹 누르듯 굴리기

[대체 텍스트]

두통

중지의 첫마디 지점을 꾹꾹

손바닥과 손목이 만나는 가운데 점을 지긋이 누르기

[대체 텍스트]

허리가 아플 때

손을 쫙 편 상태에서 중지와 연결된 손등 뼈 양쪽을 꾹꾹 누르기

[대체 텍스트]

눈이 침침할 때

중지 양 옆을 꾹꾹 누르거나 잡고 돌리기

중지 지문 중앙을 손톱으로 누르며 자극하기

[대체 텍스트]

어깨가 결릴때

중지의 양옆 부분을 반대 엄지손가락으로 눌러 풀기

검지, 중지, 약지를 한 손가락씩 손등 쪽으로 쭉쭉 젖히기

[대체 텍스트]

수면부족

엄지, 중지, 새끼손가락을 부드럽게

마사지하듯 문지르기

[대체 텍스트]

스트레스를 받을 때

손가락 사이사이를 주물러 손의 피로를 풀어주기

손등을 쓰담쓰담 마사지하여 마음을 가라앉히기