집에서도 쉽게 해보는 손목 질환 검사법 :: 핀켈스타인 검사, 팔렌 검사 :: 손목 터널 증후군 건초염 자가진단

집에서도 쉽게 해보는 손목 질환 검사법

손과 팔을 연결하는 손목이란 부위에 대한 질환을 알아보고 그에 대한 검사법을 봐봅시다.

손목질환 중 대표적인 것은 손목증후군이다.

터널증후군, 손목굴 증후군이라고도 하는데 손목의 압박때문에 장기적인 통증이 발생한다.

하루종일 마우스를 잡고있는 사무직이나 프로게이머가 주로 걸리는 질환이다.

또는 가위를 사용하는 미용사도 잘 걸린다.

이러한 질환은 한번 걸리고 나면 낫기 힘들기때문에 예방이 필수적이다.

가장 좋은 예방은 휴식이고, 마우스로 발생한 경우 버티컬 마우스같이 편의성을 강조한 제품을 사용하는 등

여러가지 대체제품을 사용해야 한다.

이러한 질환도 자가진단이 가능하다.

본인이 손목증후군이나 건초증에 걸렸는지에 대한 검사는 아래의 이미지를 따라해보면 된다.

핀켈스타인 검사 해서 아프면 

= 손목 건초염.

팔렌 검사 해서 아프면 

= 손목 터널 증후군.

사진 출처 : 피키캐스트